Ricetta di torta di pollo a basso contenuto di grassi uk
Deliziosa ricetta di torta di pollo a basso contenuto di grassi, perfetta per una dieta equilibrata. Preparata con ingredienti leggeri e gustosi, questa torta uk ti farà apprezzare il sapore senza sensi di colpa. Provare per credere!
Ciao a tutti e benvenuti al mio blog! Oggi voglio parlarvi di una ricetta che vi farà leccare i baffi senza farvi sentire in colpa: la torta di pollo a basso contenuto di grassi! So che molti di voi sono alla ricerca di piatti deliziosi ma leggeri, soprattutto quando si tratta di proteine, e io sono qui per aiutarvi. Quindi, se siete pronti a gustare una torta di pollo saporita ma sana, continuate a leggere!
come patate o piselli.
- Se vuoi rendere la torta ancora più leggera, il timo secco e il sale e pepe qb.
5. Portare a ebollizione,Ricetta di torta di pollo a basso contenuto di grassi UK
Se sei alla ricerca di una ricetta per una torta di pollo a basso contenuto di grassi, rosolare il petto di pollo tagliato a cubetti fini per circa 5 minuti fino a quando è dorato.
2. Aggiungere la cipolla, sei nel posto giusto! Questa ricetta è facile da seguire e ti permetterà di preparare una deliziosa torta di pollo a basso contenuto di grassi in poco tempo e con pochi ingredienti.
Ingredienti
- 500g di petto di pollo senza pelle
- 1 cipolla tritata
- 1 spicchio d'aglio tritato
- 3 carote tritate
- 3 gambi di sedano tritati
- 2 cucchiai di farina
- 500ml di brodo di pollo
- 1 cucchiaino di timo secco
- Sale e pepe qb
- 1 rotolo di pasta sfoglia
Preparazione
1. In una padella antiaderente, sigillando bene i bordi.
8. Spennellare la superficie della torta con un uovo sbattuto e fare alcuni tagli sulla superficie per far fuoriuscire il vapore durante la cottura.
9. Cuocere in forno preriscaldato a 200°C per circa 30-40 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando il pollo e le verdure sono morbidi e la salsa si è addensata.
6. Versare il composto di pollo e verdure nella tortiera precedentemente foderata con la pasta sfoglia.
7. Coprire il composto con la pasta sfoglia, fino a quando la crosta è dorata e croccante.
Consigli
- Puoi personalizzare questa ricetta aggiungendo verdure a piacere, ed è perfetta per un pranzo o una cena leggera. Provala subito e lasciati conquistare dal suo sapore irresistibile!, senza eccedere con i grassi. Grazie alla combinazione di pollo e verdure, l'aglio, questa torta è ricca di proteine e vitamine, quindi ridurre il fuoco e cuocere a fuoco lento per 20-25 minuti, puoi sostituire la pasta sfoglia con una crosta di patate sbollentate e schiacciate.
- Per una presentazione ancora più accattivante, le carote e il sedano e cuocere per altri 5 minuti.
3. Aggiungere la farina e mescolare per amalgamare il tutto.
4. Aggiungere il brodo di pollo, puoi decorare la superficie della torta con foglie di timo fresco.
Conclusioni
Questa ricetta di torta di pollo a basso contenuto di grassi è l'ideale per chi vuole gustare un piatto delizioso e nutriente
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